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冬去春来，在这个冬、春轮流之时，世界间之不满萌动，万物复荣。艾属纯阳之物，当今的季节，以艾灸匡助升阳气是最佳的，那么灸那儿适合呢？

春灸气海穴

春季，气温缓缓升高，东谈主之阳气步步升发，此时最应该灸气海，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏季之长也。

气海属任脉，位于腹部正中线，脐中下1.5寸。古东谈主说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。

据《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，秩序节略，当有东谈主问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未始以元气作喜怒，气海常温耳。”

据《窦材灸法》记录：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”以为灸气海能谨防调整糖尿病。

当代推行室的推行也证据了，艾灸气海关于免疫球卵白有彰着的增多。艾灸气海穴可防治下腹部疾苦、肠炎、大便欠亨、泄痢不啻，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱症、气喘、疝气，失眠、神经年迈等。

可见，从微不雅和宏不雅来说，气海穴王人是一个极其有作用的穴位。

气海：不满之海，气血之会，呼吸之根，藏精之府。

灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，废除疲钝，有延年益寿、养生保健的作用。

立春之后Ninegame九游体育，艾条悬灸气海穴，逐日1次，每次20分钟。